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双赢网:這些病「10個上班族9個有」 你可能也是高危人群

本文由:傅曼丽 编辑 2019年09月18日 1:23 汽车导购969 ℃

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長期伏案工作者長期伏案工作者□?♂,久坐外加駝背□,對脊柱、椎間盤形成的壓力最大▽。天長日久⊿♂◇,可能導致骨質增生〇,間盤退變、突出∟☆。教師、IT從業者、醫生等職業患病率高♂π♂。

範圍擴大⊙,快遞小哥也是高危人群清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科副主任醫師宋飛介紹♂♀∴,近年來♂,容易罹患頸腰腿痛、肩周疾病、骨質增生的職業人群範圍和人數在擴大▽。

日前♀?,從「健康中國行動推進委員會辦公室新聞發佈會」上傳出消息:職業健康保護行動將頸椎病、肩周炎、腰背痛、骨質增生、坐骨神經痛列為勞動者個人應當預防的疾病♂⌒。針對這些目前「並非職業病」的疾病﹡,中國疾病預防控制中心職業衛生與中毒控制所副所長孫新表示◇,未來或將其列為法定職業病⊿∟。

重體力勞動者重體力勞動者腰椎負荷過大∟,是患病的主要人群△☆﹡。目前?♂,除傳統的產業工人外〇┊,隨着物流業的發展△♂↑,快遞小哥也成為高危人群☆☆。

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什麼是職業病◇⊙┊?職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業活動中⌒,因為接觸粉塵、放射性物質和其他有毒有害物質等因素而引起的疾病⊿◇?。在我國□,只有被列入職業病目錄的疾病才屬於法定職業病範疇?♂。

也就是說〇⌒♀,根據《職業病分類和目錄》⊙♂♀,頸椎病、肩周炎、腰背痛、骨質增生、坐骨神經痛等疾病∵⊙π,並非我國法定的職業病∴。

鍛煉宜適量⊿⊿⊿,堅持不懈才能緩解病痛對已經不幸「中招」又不得不繼續從事相關工作的人來說﹡?△,有沒有好的辦法來緩解病痛呢♂?清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科副主任醫師宋飛表示?⊙☆,對於脊柱關節類退變及勞損性疾病⊙⊿〇,緩解和預防疾病進展的基本原則是:癥狀急性期需要充分休息☆♀,適當給予藥物和物理治療;緩解期應加強肌肉軟組織功能鍛煉〇,重點是患病部位周邊肌肉的鍛煉↑▽∴。

然而?,很難認定頸椎病等疾病與職業有必然的關聯性?↑。長期使用電腦或者久坐的職業可能導致頸椎病;但生活中個人的不良習慣♂□☆,如不正確的坐姿、長期低頭使用手機等行為♀↑,也有可能導致頸椎病♂⊙〇。

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目前我國的《職業病分類和目錄》包含十大類132種疾病?。這十大類職業病分別為:職業性塵肺病及其他呼吸系統疾病、職業性皮膚病、職業性眼病、職業性耳鼻喉口腔疾病、職業性化學中毒、物理因素所致職業病、職業性放射性疾病、職業性傳染病、職業性腫瘤和其他職業病♂◇♂。

缺乏鍛煉的人群長期缺乏鍛煉是腰痛的高危因素△,因為健康和堅強的肌肉是保護骨骼、關節、韌帶的最重要結構π▽▽。從政策層面來看﹡,應加強勞動保護⊿♂♀,限制加班和高強度工作♂∟,保障勞動者休息和鍛煉時間◇,鼓勵用人單位創造運動的場地和條件等┊。

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在運動項目中☆﹡,像游泳、慢跑都是較為有效的鍛煉方式⊙∴,不過鍛煉也要適宜∵﹡▽,不要過量〇π〇。日常工作和生活中♂,則應避免久坐、低頭、彎腰、負重△,以及爬山爬樓等反覆屈伸的活動△。

頸椎病等是否有望納入職業病?∴﹡?從理論和實踐來看♂♂,將頸椎病等上述疾病納入職業病存在較大障礙♂。職業病強調疾病的職業關聯性◇,即勞動者患病是因為職業危害導致⊙↑?。

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體重過重的人群脊柱關節是承擔人體重量和保持身體穩定的器官⌒〇,如果體重過重♀△π,脊柱出現疲勞、「早衰」的風險就會變高♂。職業女性中∟⊙,處於懷孕和妊娠期的人群〇⊙,體重快速增長┊∴♀,加之孕產期韌帶鬆弛□,成為了此類疾病的高發人群♂。

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發病率走高♂,納入職業病仍存在爭議「10個上班族∵┊♂,9個頸椎痛π⌒。」當前﹡,隨着工作方式發生改變♂〇﹡,人們久坐的時間越來越長┊∴?,頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等疾病發病率也越來越高⊙▽∵,而且呈年輕化趨勢♂π。因此?,將其納入職業病的呼聲此起彼伏☆▽。

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